Burnout Prävention

Der Weg vom status quo 

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Irgendwie ist der Sinn verloren gegangen. Es geht Tag ein, Tag aus, wie in einer öden `Tretmühle` zur Arbeit.

Wo aber sind die Freude und der Elan geblieben? Ein Raubbau der persönlichen Kräfte findet statt, weil die Persönlichkeit in einer umfassenderen Weise zum Vorschein kommen möchte. Deswegen liegt die Lösung in einer Ausweitung der Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit. Denn: Wer von Burnout bedroht ist, kennt sich nicht wirklich! Das hat auch Gründe, die häufig in den ersten Lebensjahren liegen, die sehr prägend sind. Die Individualität des Kindes wurde aus irgendeinem Grund nicht wertgeschätzt und unterstützt. Oder schwerwiegende Ereignisse belasteten das Kind über die Maßen, wie z.B. Krankenhausaufenthalte auch der Mutter, des Vaters, Gewalterfahrungen im Kindergarten .... In der daraus folgenden Anpassungsleistung des Kindes werden ganze Persönlichkeitsanteile geleugnet und der Zugang zu wichtigen Kräften ist blockiert. Das bleibt über die Jahre nicht ohne Folgen, irgendwann ist das Ende der Kräfte erreicht. 

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... über Introspektion 

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Um sich selbst auf die Spur zu kommen sind zwei Techniken, die ich anbiete schnell wirksame Hilfsmittel:

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• Zen Meditation

      

     Zen-Abend 

      Jeden Mittwoch außer in Schulferien 

      18-19.30 Uhr

      Zentrum für  Qigong, Taiji und Tuina

      Ottmannshofer Straße 44

      88299 Leutkirch

      8,00€/ Abend

      Anmeldung: Barbara.styppa@gmail.com

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• Sandspiel nach Dora Kalff

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... zur neuen Lebenswirklichkeit

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Der Weg aus einem drohenden Burnout ist nicht einfach oder in einem Geniestreich zu bewältigen. Es ist ein tiefgreifender Prozess, welcher Zeit, Ausdauer und einen gewissen Mut benötigt, sich auch unangenehmen Einsichten zu stellen. Die Lebensumstände verändern sich Schritt für Schritt. Deswegen ist hier die regelmäßige eigene Zen-Übung zu Hause ausschlaggebend. Die therapeutische Sandspiel-Stunden werden alle zwei Wochen oder in größeren Abständen stattfinden. 

Zunehmend kommen Kraft und Lebensfreude zurück. 

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Lernen Sie sich kennen!

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Preis: 60€ /1h

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